АД ЧАГО ЎЗНІКАЕ АСТЭАХАНДРОЗ

Астэахандроз – гэта захворванне пазваночніка, дакладней яго, звязкавага апарата. АстэахандрозПрасцей кажучы, парушэнне абмену рэчываў у міжхрыбтовых храстках.

Назва астэахандроз адбываецца ад грэцкіх слоў osteon - "костка" і chondros - "храсток". Сутнасць астэахандрозу - дыстрафічных працэс у касцяной і храстковай тканіны з наступным іх старэннем. Астэахандроз пазваночніка ў класічным медыцынскім разуменні - гэта дэгенерацыйна паражэнне храстка міжпазваночнай дыска і рэактыўныя змены са боку сумежных тэл пазваночніка. Прынята лічыць, што ўсё пачынаецца з непаладак у дыску, болевы жа сіндром ўзнікае ўжо з прычыны неўралагічных ускладненняў гэтага працэсу.

Існуе меркаванне, што астэахандроз - захворванне, ён узнікае ў выніку ўздзеяння шматлікіх фактараў - як спадчынных, так і набытых. Людзі пачынаюць адчуваць праявы астэахандрозу часцей за ўсё пасля 35 гадоў. Развіццю і абвастрэння астэахандрозу пазваночніка спрыяюць яго макра - і мікратраўмы, статычныя і дынамічныя перагрузкі, а таксама вібрацыя.

Карысная, аптымальная нагрузка на пазванкі і межпозвоночные дыскі даводзіцца, калі мы ўтрымліваем пазваночнік ў яго натуральным становішчы, якое задумана для нас прыродай. Калі гэта становішча мяняецца, адбываецца няправільнае размеркаванне нагрузкі на пазваночнік, якое і прыводзіць да змены храстковай тканіны ў месцах залішняга ціску.

Гэта можа быць выклікана:

  • працай, звязанай з частымі зменамі становішча тулава;
  • ўздым цяжкіх грузаў;
  • вымушанай паставай на працягу доўгага часу (напрыклад, у школьнікаў і студэнтаў)
  • няправільнай паставай у становішчы стоячы, седзячы, лежачы і пры пераносцы цяжараў;
  • заняткамі фізкультурай і спортам без уліку ўплыву вялікіх фізічных нагрузак;
  • траўмай, цяжкім фізічным працай

Часцей за ўсё да развіцця астэахандрозу прыводзіць ўплыў некалькіх фактараў. Пэўнае месца сярод іх займаюць стрэс, пераахаладжэнне, неспрыяльныя пагодныя ўмовы (нізкая тэмпература ў спалучэнні з падвышанай вільготнасцю), розныя хімічныя рэчывы, якія трапляюць у арганізм з ежай і пры дыханні. Людзі з залішняй масай цела. Прычынамі развіцця астэахандрозу могуць быць прыроджаная недастатковасць злучальнай тканіны (слабасць звязкавага апарата), паменна-гарманальныя, аутоіммунные захворванні, трафічныя парушэнні ў суставах і інш.

Астэахандроз - дэградацыя і разбурэнне межпозвонковых дыскаў. Менавіта астэахандроз з'яўляецца прычынай болю ў спіне ў 80% выпадкаў.

Механізм з'яўлення болю спрошчана можна абмаляваць так: межпозвонковый дыск не вытрымлівае нагрузкі і ўтворыцца яго выпінанне. Вакол міжхрыбеткавага дыска размешчаны нервовыя атожылкі, посуд і спінны мозг. Грыжа дыска, закранаючы якой-небудзь з нервовых атожылкаў выклікае яго запаленне, што і прыводзіць да ўзнікнення болю.

Астэахандроз шыйнага аддзела хрыбетніка адрозніваецца разнастайнасцю сімптомаў. Адзначаецца непрыемнае адчуванне ў руцэ, якое распаўсюджваецца ад надплечча па вонкавай паверхні пляча і перадплечча да пальцах, здранцвенне гэтай зоны, павышэнне або паніжэнне адчувальнасці, часам даводзіцца ўставаць ноччу і размінаць мышцы рук. Боль бывае вострай, рэжучыя і суправаджаецца адчуваннем электрычнага току. Нярэдка болю ўзмацняюцца пры мінімальнай нагрузцы на руку; некаторыя хворыя не ў стане хадзіць у паліто — яно цісне ім на плечы і, здаецца непамерна цяжкім. Болю ўзмацняюцца пры кашлі, чханні, натуживании і асабліва пры нахіле ў здаровую бок. Могуць узнікаць рухальныя засмучэнні, часцей на пэндзлях, асабліва ў пальцах. Як правіла, дзівяцца 2-3 ніжніх карэньчыка шыйнага аддзела хрыбетніка.

Часам адзначаецца здранцвенне, паленне, паколванне ў руках або нагах, абмежаванне рухомасці верхніх або ніжніх канечнасцяў, парушэнне адчувальнасці. З'яўленне «шыйнай мігрэні» сведчыць аб паразе пазваночнай артэрыі. Парушаецца кровазварот у ствалавых і патылічных аддзелах мозгу. Пастаянны сімптом — гэта галаўны боль. Звычайна боль ўзнікае ў патыліцы і распаўсюджваецца ў цяменна-скроневую вобласць. Боль носіць пастаянны характар і ўзмацняецца пры рухах шыі, часцей раніцай. Пажылыя людзі нярэдка губляюць прытомнасць пры рэзкім павароце галавы, чаму папярэднічае галавакружэнне, шум у вушах, зніжэнне вастрыні зроку і слыху, млоснасць і ваніты.

Часам узнікаюць болі ў вобласці сэрца — працяглыя, якія душаць. Пры астэахандрозе шыйнага аддзела хрыбетніка, асабліва ў пажылым і старэчым узросце, нярэдка выяўляюцца змены мяккіх тканін у выглядзе ушчыльненняў. Гэтыя ўшчыльнення вызначаюцца ў цягліцах шыі, у вобласці атожылкаў шыйных пазванкоў (часцей VII пазванка), лучезапястных, локцевых суставаў, у над - і подключичных ямках. З узростам усё часцей выяўляюцца рубцовые ўшчыльнення ў галіне далоні, абумоўленыя змяненнем структуры сухажылляў.

Праявы астэахандрозу груднога аддзела пазваночніка надзвычай разнастайныя, але ні адзін з сімптомаў не з'яўляецца строга спецыфічным. У асноўным сімптомы вызначаюцца лакалізацыяй (размяшчэннем) хваравітага працэсу і ступенню яго выяўленасці. Боль у грудным аддзеле хрыбетніка — асноўны сімптом. Пасля фізічных нагрузак або доўгага знаходжання ў адным становішчы болю ўзмацняюцца, што прымушае хворых мяняць позу нават ноччу. Вельмі характэрная пякучы, ныючы або тупая боль у вобласці лапаткі і межлопаточного прасторы. Хворыя скардзяцца на адчуванне «жалезных абцугоў». Поколачивание па отросткам пазванкоў хваравіта. Болю могуць распаўсюджвацца на розныя ўнутраныя органы.

Дыягностыка астэахандрозу

Дыягностыка астэахандрозу

Дыягностыка астэахандрозу праводзіцца лекарам неўрапатолагам, артапедам . Для пацверджання дыягназу астэахандроз лекар высвятляе сімптомы хваробы, гісторыю развіцця хваробы, праводзіць агляд хворага. Пры аглядзе хворых з астэахандрозам звычайна выяўляецца скрыўленне хрыбетніка (скаліёз), наяўнасць балючых кропак і напружаных цягліц па баках ад хрыбетніка.
Для ўдакладнення дыягназу астэахандроз праводзяць рэнтгеналагічнае абследаванне пазваночніка, кампутарную тамаграфію або ядзерна-магнітны рэзананс пазваночніка.

Як лечаць астэахандроз

У цяперашні час існуе мноства спосабаў лячэння астэахандрозу, пачынаючы ад прыёму лекавых прэпаратаў і заканчваючы аперацыяй. Натуральна, ідзе шмат спрэчак аб гэтых спосабах і іх уплыве на арганізм. Пры выбары спосабу лячэння варта звярнуць увагу на некаторыя моманты.

Так напрыклад, калі вы збіраецеся лячыцца лекавымі прэпаратамі, варта звярнуць увагу на тое, што большасць з іх згубна ўплываюць на страўнік і печань, так што важна звяртацца толькі да дасведчаным спецыялістам, якія падбяруць найбольш зберагаючую медыкаментозную тэрапію.

Пры выбары мануальнай тэрапеўта той жа пажадана быць больш уважліва, так як непрафесіянал, якіх зараз даволі шмат, можа давесці вас да інваліднай каляскі. Пры падборы лячэбнай гімнастыкі неабходна звярнуць увагу на тое, каб практыкаванні не выклікалі нагрузкі на пазваночнік, а толькі распрацоўвалі мышцы спіны. Усе практыкаванні старайцеся рабіць павольна, без рэзкіх рухаў.

Для прафілактыкі астэахандрозу і выключэння яго абвастрэнняў, пажадана выконваць некалькі правілаў, якія знізяць нагрузку на пазваночнік:

  • заўсёды трымаеце спіну роўна
  • старайцеся не падымаць цяжкіх прадметаў. Калі гэта неабходна, то падымайце іх прысеўшы, а не нахіліўшыся
  • часцей за рухайцеся, не давайце цягліцам спіны атрафавацца
  • як можна часцей вісіце на турніку і плавайце

Але не ўсё так страшна. Для тых, у каго пакуль няма дадзенага захворвання, існуе цэлы шэраг прафілактычных мер, астатнія маюць цэлы арсенал сродкаў для лячэння гэтай хваробы.

Прафілактыка астэахандрозу

Як вядома, папярэдзіць хваробу лягчэй, чым яе лячыць. Прафілактыка астэахандрозу неабходная ўсім – і дзецям, і дарослым. Тым больш, нічога складанага ў ёй няма, і ніякіх спецыяльных намаганняў прафілактыка астэахандрозу не патрабуе. Першым і ледзь ці не самым галоўным пунктам з'яўляецца клопат пра здароўе пазваночніка. Для гэтага Свет Саветаў раіць пастаянна займацца спортам ці хаця б гімнастыкай, што дапаможа развіць спінны цягліцавы гарсэт і палепшыць кровазварот. Наступнае – пастаянна сачыць за выправай і хадой, не горбіцца і не горбіцца.
Ідэальная выправа – гэта калі галава і спіна знаходзяцца на адной вертыкалі, плечы распраўлюся, лапаткі не вытыркаюць, грудзі прыпаднятая, а жывот уцягнуты. Мой настаўнік ёгі аднойчы сказаў, што жывот прыкметны ў нас не таму, што мы шмат ямо, а таму, што няправільна ходзім. А як правільна? Уявіце, што вас цягнуць за верхавіну, а вы ледзь ль дакранаецеся шкарпэткамі падлогі. Практыкуюць такое практыкаванне пару тыдняў і хутка самі не заўважыце, што сталі уладальнікам выдатнай паставы.

Яшчэ пажадана як мага часцей вісець на турніку, расцягваючы пазваночны слуп і даючы яму адпачыць. Забяспечце сабе такі сон, пры якім ваш пазваночнік будзе прымаць правільнае становішча. Даследаванні навукоўцаў паказалі, што ідэальная пастава для пазваночніка ў становішчы лежачы на спіне. Але пры гэтым матрац павінен быць дастаткова жорсткім, каб пазваночнік прыняў зручную прыродную позу. Для гэтага падкласці пад ногі пругкі валік. Раім набыць артапедычны матрац і падушку і выкінуць, нарэшце, бабуліны пярыны.
Калі ў вас аднастайная сядзячая праца, абавязкова раз у два гадзіны (чым часцей, тым лепш) рабіце перапынкі. Паслабцеся, зрабіце некалькі круцяцца руху галавой і плячыма, прайдзіцеся. Пры магчымасці выйдзіце на свежае паветра. Дарэчы, такія вось перапынкі ўзаконеныя, і ў Кзап дазволеныя для людзей, якія пастаянна якія працуюць за кампутарам.

Да прафілактыцы аднясем і збалансаванае, вітамінізаванае харчаванне. Старайцеся есці рыбу і морапрадукты, арэхі, бабовыя і розныя малочныя прадукты. Перыядычна прымайце комплексныя вітаміны. Гэтым вы не дапусціце парушэнне абмену рэчываў . Пагібельнай нагрузкай для пазваночніка з'яўляецца і лішні вага, таму старайцеся не папраўляцца.
Ну, і пару слоў аб прафілактыцы ў дзяцей. Неабходна пастаяннай сачыць за паставай дзіцяці, рабіць гімнастыку або ранішнюю зарадку (будзе вынікова, калі вы зробіце яе разам). І яшчэ, аддавайце перавагу школьных заплечнікаў, а не кайстраў, бо менавіта заплечнікі ўраўнаважваюць нагрузку на спіну.

30.04.2020