Шыйны астэахандроз сімптомы лячэнне ў хатніх умовах - практыкаванні і гімнастыка

Прычыны галаўнога болю, здранцвення пальцаў рук, паколвання ў сэрцы часам варта шукаць не ў месцы іх лакалізацыі, а ў шыі. Астэахандроз гэтага аддзела ўплывае на стан галавы і плечавага пояса, а таксама органаў гэтых абласцей.

Гэта дыстрафічнае захворванне соединительнотканных межпозвоночных дыскаў, якія служаць амартызатарамі ў пазваночніку. У залежнасці ад узроўню і аб'ёму паразы развіваюцца адпаведныя сімптомы.

Шыйны аддзел з'яўляецца самым рухомым і уразлівым участкам хрыбетнага слупа. Ўздзеянне неспрыяльных фактараў прыводзіць да парушэння сілкавання храстка, вытанчаная дыскаў, адукацыі кілы або разрастання касцяной тканіны. Здушваюцца нервовыя карэньчыкі, парушаецца крывацёк у околопозвоночных сасудах.

Прычыны

Фактары, якія могуць прывесці да астэахандрозу, вельмі разнастайныя:

  • маларухомы лад жыцця, адсутнасць трэніровак для мышачнай-связачного апарата;
  • працяглыя вымушаныя паставы з падвышанай нагрузкай на шыю - сядзячая праца са схіленай галавой;
  • траўмы вобласці шыі;
  • парушэнне абмену рэчываў;
  • няправільна падабраная падушка і матрац;
  • атлусценне;
  • сістэмныя захворванні злучальнай тканіны;
  • спадчынная схільнасць.

На развіццё сімптомаў хваробы аказваюць непасрэдны ўплыў наступныя прычыны:

  • зрушэнне міжпазваночнай дыска развіваецца даволі рэдка, але гэты стан вядзе да развіцця паралічу;
  • памяншэнне вышыні дыска - уплощение прыводзіць да памяншэння дыяметра межпозвонкового адтуліны, у выніку чаго здушваюцца карэньчыкі нерваў;
  • кілы межпозвоночных дыскаў ўяўляюць сабой выпінанне, якое можа здушваць карэньчык;
  • остеофиты размяшчаюцца на баках тэл пазванкоў, раздражняюць прылеглыя мышцы, выклікаюць іх ацёк, павышаны тонус, што павялічвае нагрузку на дыск і прыводзіць да памяншэння яго вышыні. Калі разрастання накіраваныя ў канал пазваночны артэрыі, то гэта выкліча яе звужэнне.

Сімптомы захворвання

Для шыйнага астэахандрозу характэрная групоўка сімптомаў у сіндромы, якія і вызначаюць клінічныя праявы і скаргі хворых.

вертэбральнага сіндром
Праявы прыкмет звязаны са станам касцяной або храстковай тканіны пазванкоў. Каб сапраўды дыягнаставаць гэты сіндром, павінны прысутнічаць усе яго сімптомы:

  • змена рухомасці ў шыйным аддзеле;
  • боль пры руху;
  • парушэнне марфалагічнага будовы дыскаў і тэл пазванкоў.

Адсутнасць аднаго з прыкмет дазваляе западозрыць іншае захворванне са падобнай сімптаматыкай. Зніжэнне рухомасці без змены марфалогіі назіраецца пры миозитах - паразе цягліц. Боль характэрная для многіх іншых захворванняў.

Сіндром вертэбральнага артэрыі
Сімптомы, якія ўтвараюць яго наступныя:

  • здушэнне артэрыі і парушэнне крывацёку ў яе ствале, што прыводзіць да голавакружэнне, шуму ў вушах, ваганняў артэрыяльнага ціску, млоснасці ці ваніт;
  • раздражненне нервовых атожылкаў артэрыі праяўляецца моцнай галаўным болем па тыпу мігрэні, зніжэннем адчувальнасці, здранцвеннем, мільганнем «мушак» перад вачыма, часовае аднабаковы зніжэнне гледжання;
  • гіпаксія мозгу, або кіслароднае галаданне, выяўляецца зніжэннем працаздольнасці, непрытомнасцямі, млявасцю, дрымотнасцю, пагаршэннем увагі, у цяжкіх выпадках нават дэпрэсіяй.

Параза пазваночны артэрыі выклікае зніжэнне кровазабеспячэнне адпаведных участкаў мозгу. Але падобны сіндром можа назірацца пры іншых паталогіях - атэрасклератычнай паразе сасудаў, здушэнні іх растуць пухлінамі, пачырванелымі тканінамі.

кардыяльны сіндром
З'яўленне прыкмет стэнакардыі, боль у вобласці сэрца не заўсёды кажа аб паталогіі гэтага органа. Гэта могуць быць прыкметы астэахандрозу шыйнага аддзела, якія ўключаюць у сябе:

  • загрудинную боль;
  • дыхавіцу;
  • хуткую стамляльнасць і слабасць.

У гэтай сітуацыі дзейнічаюць метадам выключэння - праводзяць дыягностыку хвароб сэрца з дапамогай ЭКГ, у выніку якога не выяўляецца змен, характэрных для стэнакардыі. На ангіяграфіі няма атэрасклератычнай звужэння артэрый.

Карашкова сіндром
Гэтыя сімптомы маюць аднабаковы праява і звязаны з паразай карэньчыкаў адпаведнай пары спинномозговыхх нерваў. Характарызуюцца болем, паралічам або парэзам, парушэннем адчувальнасці на адпаведнай баку.

Для першага і другога карэньчыкаў характэрны боль ці здранцвенне ў патылічнай вобласці. Трэцяя пара праяўляецца здранцвеннем і пачуццём распіранні мовы, цяжкасцю глытання і перажоўвання, парушэннем адчувальнасці за вушнымі ракавінамі.

Здушэнне 4 пары прыводзіць да ікаўка, болі ў вобласці ключыц і ў горле пры глытанні. Пятая пара выяўляецца ў абмежаванні руху ў плячах, шостая - боль і здранцвенне ў лапатках і перадплеччах.

Сёмая выклікае здранцвенне ў пэндзлях, часцей у ўказальным і сярэднім пальцах, восьмая - парэз і парушэнне адчувальнасці ў безназоўным пальцу і мезенцы.

Паталагічны працэс вельмі рэдка абмяжоўваецца адной парай нервовых карэньчыкаў, часцяком дзівіцца адразу некалькі, што блытае клінічную карціну і прыводзіць да складанасцяў ў дыягностыцы.

Адсутнасць лячэння або няправільны выбар методыкі можа прывесці да ўскладненняў ў выглядзе развіцця грыжевого выпінання, разрыву дыска і рэзкім зрушэннем пазванка, якое можа скончыцца інвалідызацыі або смяротным зыходам.

Дыягностыка

дыягностыка

Абгрунтаванне дыягназу магчыма пасля правядзення рэнтгеналагічнага даследаванні ў прамой і бакавой праекцыі. На здымках выразна прыкметна памяншэнне вышыні дыска, звужэнне міжпазваночнай адтуліны і паталагічныя касцяныя разрастанні.

Лячэнне

Калі дыягнаставаны, шыйны астэахандроз сімптомы лячэнне ў хатніх умовах, можа адбывацца пры захаванні хворым прызначанай схемы і ня ускладненым плыні хваробы.

Сучасная медыцына прапануе некалькі напрамкаў тэрапіі:

Медикаментозное>
Прыём пэўных груп лекаў накіраваны на ўстараненне сімптомаў захворвання, паляпшэнне харчавання храстка, антіоксідантным абарону.

Пасля правядзення адпаведнай дыягностыкі, лекар вызначыць, як лячыць шыйны астэахандроз медыкаментознае лячэнне, нельга прызначаць сабе самастойна.

Ужываюць наступныя групы прэпаратаў:

  1. несцероідные супрацьзапаленчыя. Яны ліквідуюць боль і запаленне, памяншаюць пролиферативные працэсы. Прэпараты гэтай групы могуць прызначацца ў таблетках, але ў востры перыяд магчыма нутрацягліцава ўвядзенне. Доўга іх выкарыстоўваць не рэкамендуецца, прыём у максімальных дазіроўках больш за тыдзень прыводзіць да развіцця несцероідные язвы страўніка, выклікае таксічнае пашкоджанне печані.
  2. Хондропротекторы пачынаюць выкарыстоўваць з моманту ўстаноўкі диагноза. Для праявы іх эфекту прыём павінен быць вельмі доўгім.
  3. У большай ступені гэта тычыцца таблетаваных формаў і капсул для прыёму ўнутр. Ін'екцыйныя прэпараты прызначаюць курсамі, іх дзеянне праяўляецца хутчэй. Яны ўтрымліваюць Глюкозамін, які ўплывае на абмен рэчываў у храстковай тканіны, і хондроитин, запавольвае разбурэнне дыска. Ёсць і прыродныя хондропротекторы - гэта стравы з жэлацінам - квашаніна, жэле, а таксама рыба.
  4. судзінапашыральнага прэпараты ліквідуюць спазм сасудаў, паляпшаюць крывацёк у цягліцах, дапамагаюць паменшыць запаленне.
  5. діуретікі выкарыстоўваюць, калі з'яўляюцца сімптомы абвастрэння астэахандрозу шыйнага аддзела. Лячэнне праводзяць кароткім курсам для зняцця запаленчага ацёку і здушэння нерваў.
  6. Вітамінныя прэпараты накіраваны на антыаксідантныя абарону храстковай тканіны, пашкоджаных нерваў, клетак мозгу. Для гэтага неабходныя А, Е, С вітаміны. Група В патрэбна для паляпшэння стану перыферычных нервов. Используют чаргаванне вітаміна В6 і В12 праз дзень. Эфектыўна адбіваецца прыём гипердоз вітамінаў групы В кароткім курсам.
  7. Калі, абвастрыўся шыйны астэахандроз мазі для лячэння, дапамогуць ліквідаваць болевы сіндром, акажуць сагравае дзеянне і палепшаць прыток крыві. Яе ў вельмі невялікай колькасці з дапамогай спецыяльнага массажора наносяць на вобласць паразы.

Мазі з нестэроіднымі супрацьзапаленчымі сродкамі валодаюць невялікім мясцовым абязбольвальным дзеяннем. У адрозненне ад таблетак, іх можна ўжываць больш доўгі час.

> Фізіятэрапія
Гэты метад выкарыстоўваецца ў якасці дадатку да асноўнага метадзе лячэння. Фізіялячэнне дзейнічае выбарча на здзіўлены ўчастак, здымае болевы сіндром, ацёк і запаленне, паляпшае мікрацыркуляцыю і мясцовы імунітэт.

Дастасавальнае наступныя метады:

  1. Электралячэнне вырабляе мясцовы разагравае эфект, за кошт чаго паляпшаецца кровазварот, здымаецца ацёк. Але гэты метад проціпаказаны тым, у каго ёсць кардыёстымулятар і металічныя імпланты.
  2. Індукцыйныя магнітныя палі ўздзейнічаюць каля 20 хвілін на паталагічны ачаг, здымаюць боль і запаленне.
  3. лазератэрапія актывуе біяэлектрычныя працэсы ў нервовых тканінах, паляпшаюць іх рэгенерацыю. Праводзяць працэдуру на месцах запалёных карэньчыкаў спіннога мозгу, не больш за 2 хвілін на кожную зону.
  4. бальнеалячэння - прымяненне лячэбных гразяў, мінеральных вод, азакерыту. Яго праводзяць у перыяд абвастрэння і рэмісіі з мэтай прафілактыкі і замацавання эфекту ад лячэння.

Лячэбная фізкультура
Дадзены метад нельга выкарыстоўваць у востры перыяд захворвання і выконваць практыкаванні, пераадольваючы боль. Усе яны вырабляюцца плаўна, без рыўкоў. Нельга закідаць галаву назад і рабіць кругавыя руху. Калі маецца кіла міжпазваночнай дыска, то абавязковая кансультацыя неўролага або нейрахірурга.

Комплекс практыкаванняў пры астэахандрозе шыйнага аддзела хрыбетніка:

  1. Размінка. На працягу 2-3 хвілін выконваць хаду на месцы поўнай ступнёй, на шкарпэтках, на пятках (як лячыць пятачную шпору).
  2. Устаць прама, паступова напружыць кулакі, рукі, плечы, затрымаць на паўхвіліны, паслабіць і пабалбатаць рукамі.
  3. Асцярожна выконваць нахілы галавы да левага і правага пляча, затрымлівацца ў кожным становішчы на ​​10 секунд.
  4. У становішчы седзячы або стоячы падняць строга ўверх плечы, потым, быццам выпростваючы, апусціць іх няшмат кзаді.
  5. Стоячы або седзячы павольна апусціць галаву ўніз і закрануць падбародкам грудзей. Павольна прыняць зыходнае становішча.
  6. Выцягнуць рукі ў бакі, сціснуць кулакі. Выконваць кручэння пэндзлямі па 4 разы ў кожны бок.
  7. Устаць, рукі развесці ў бакі. Робяць вярчальны рух у локцях па чарзе наперад і назад.
  8. Аналагічна выконваецца кругавы рух у плечавым суставе.
  9. Расслабленне - падняць рукі ўверх і свабодна выпусціць іх, максімальна расслабляючы.

Масаж
Дасведчаны лекар-масажыст падкажа, як лячыць астэахандроз шыйнага аддзела ў хатніх умовах з дапамогай масажу і самамасажу.

Асноўнымі прынцыпамі можна назваць наступныя:

  • ўсе дзеянні выконваюцца падушачкамі пальцаў;
  • рухацца трэба ад хрыбетніка да перыферыі;
  • нельга прыкладаць сілу, толькі лёгкія масажуюць дзеяння;
  • усе рухі выконваюць плаўна, без паспеху.

Звычайна выкарыстоўваюць расціранне, размінаніе, пагладжванне шыі.

Хірургічнае лячэнне
Яго выкарыстоўваюць пры звужэнні хрыбетнага канала кілою, якое суправаджаецца сцісканнем сасудаў і нерваў хрыбетніка.

Сведчаннем таксама служыць нестабільнасць шыйнага аддзела хрыбетніка. Наяўнасць кілы не з'яўляецца паказаннем для аперацыі.

У гэтым выпадку зыходзяць з эфектыўнасці медыкаментознага лячэння, стану хворага, выказанае сімптомаў астэахандрозу. Выдаленне кілы праводзяць пры дапамозе скальпеля ці больш сучасным спосабам - з выкарыстаннем лазера.

Але часта пасля хірургічнага лячэння сімптомы захворвання ўхіляюцца на час, а пазней аднаўляюцца.

Прафілактыка

Каб не задавацца пытаннем, як вылечыць астэахандроз шыйнага аддзела ў хатніх умовах, трэба праводзіць прафілактыку захворвання. На першым месцы стаіць выпраўленне паставы. Гарбаватасць стварае дадатковую нагрузку на шыйныя пазванкі, выклікае запаленчую рэакцыю

Таксама варта пазбягаць працяглага вымушанага становішча са схіленай галавой, калі ўзнікае высокая нагрузка на гэты аддзел.

Калі прыходзіцца па працы доўга знаходзіцца ў нязручнай позе, перыядычна трэба выконваць практыкаванні для шыі. Таксама варта правільна выбіраць падушку для сну.